Erfolg und LebensFreude beginnen immer im Kopf. Bereits Marc Aurel war der Überzeugung: „Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen.“

Bekannt aus Sport und Wissenschaft ist MentalTraining eine äußerst wirksame Methode, Ziele zu erreichen und den eigenen beruflichen wie privaten Erfolg zu stärken.

Ziel & Nutzen

Ziele erreichen, Ursachen und Wirkung erkennen, Wünsche erfüllen, Konflikte und Probleme lösen, Umgang mit Ängsten und die verbesserte Bewältigung von Alltags- und Stress-Situationen sowie eine schrittweise Entwicklung neuer Lebensperspektiven sind die Ergebnisse von regelmäßigem Mentaltraining.

Inhalte                                          

    Die mentalen Kräfte:
der Einfluss unserer Gedanken und inneren Haltungen auf unseren Energiehaushalt

    Entspannung als Grundlage mentaler Stärke

    Die Kraft von Zielen

    Mentale Techniken aus Spitzensport und TopManagement

    Authentischer Umgang mit Emotionalität

    Die Kraft von Emotionen

    EnergieVampire und was ich dagegen tun kann

    Erforschen und Entwickeln der eigenen Ressourcen und Potenziale

    Körperbewusstsein und Energiefluss

    Grundsätze energiereicher Ernährung

    Der Körper als Spiegel der Seele

Methode

    Mentale Techniken und Übungen

    Kinesiologischer Muskeltest zur Verdeutlichung mentaler, emotionaler und energetischer Vorgänge

    Aufarbeitung konkreter Fragestellungen und Lösungssituationen der TN

    Entspannungs- und Aktivierungsmethoden (z.B. Kinesiologie, Qi Gong)

    Theoretische Impulse

Trainerin   

Brigitte Schweifer-Winkler 

Veranstaltungstermine