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Stress meisterhaft managen
Herausforderungen meistern – Ventile schaffen –
Energie tanken

Stress-Management-Seminar
mit maximal 12 TeilnehmerInnen
Termine/Trainer

Zielgruppe

Führungskräfte, MitarbeiterInnen aller Ebenen, Vielbeschäftigte in beanspruchenden Aufgabenfeldern, die nach konkreten, entlastenden AusWegen aus der zunehmenden Be- und Überlastungsspirale suchen oder welche Maßnahmen zur StressPrävention setzen möchten.

Motivation

„I hob ka Zeit – i bin im Stress“ lautet die immer häufigere Formel einer hektomanischen Arbeitswelt, begleitet von der Forderung nach dem „Immer-mehr-in-kürzerer-Zeit“. Mittendrin der leistungsmäßig herausgeforderte Mensch, der den Ladezustand seiner EnergieBatterie zunehmend in den roten Bereich abdriften sieht. Gleichzeitig damit wächst die Gefahr von Burnout und Frustration, gepaart mit einem Mangel an Erfolgserlebnissen, Sinnfindung etc.

Deshalb: Sich Auszeit zu nehmen, um Kraft zu tanken und individuelle AusWege aus der drohenden Stressfalle auszuloten, ist eine der wertvollsten Investitionen, die Sie tätigen können – weil der angemessene Umgang mit wachsenden Anforderungen und Herausforderungen, mit Stress und Energie eine entscheidende Voraussetzung ist für Arbeits- und Lebensqualität, für Erfolgs- und Wohlgefühl. Und letztendlich für individuelle wie unternehmerische Gesundheit.

Denn: Ohne gesunde Menschen kein (wirtschaftlich) gesundes Unternehmen.

Ziel

*    Sie bekommen konkrete Anregungen für die Praxis, um die besonderen Herausforderung Ihres Berufsalltages bestmöglich zu meistern und entlastende Ventile zu entwickeln.

*    Sie haben Gelegenheit, Ihr StressManagement zu überprüfen und dort gewinnend zu korrigieren, wo es Not.wendig im Sinne der eigenen Gesundheit, der Arbeits- u. Lebensqualität ist.

*    Sie lernen sofort umsetzbare, wohltuende Übungen kennen, um negativen Stress bzw. Druck abzubauen und positive Energie gezielt aufzubauen.

Inhalte                                          

*    Merkmale und Unterschiede von Stress und Burnout

*    Stress – Sinn – Soma: Hintergründe, Fakten, Konsequenzen

*    Das BurnoutRad: vom Entflammen zum Ausbrennen

*    Stress und Burnout: Ursachen – Symptome – Wirkungen erkennen

*    Persönliches Stressverhalten und deren Konsequenzen

*    Wege aus der Be- und Überlastungsspirale ausloten, gegensteuern

*    EnergieÜbungen zum Auftanken – Konzentrieren – Regenerieren:
einfach, wirksam, sofort umsetzbar

Schwerpunkte situativ je nach individuellem Bedarf der Seminargruppe bzw. nach Zeitbudget

*    Spezialangebot: auf Wunsch auch persönliche BiofeedbackAnalyse zur individuellen Diagnose und Beratung möglich – bitte um separate Terminvereinbarung für Einzelsitzungen bzw. Einzelberatung nach dem Seminar.

TrainerIn   

Franz J. Schweifer oder Brigitte Schweifer-Winkler

 

Veranstaltungstermine

Datum

29.11. bis 30.11.2018   Weitere Termine

Zeiten

Do 10-18, Fr 9-17   auf Anfrage

Buchungscode

114.2018.11.29    

 

online-Anmeldung

Jederzeit auch

Anmeldeschluss

 08.11.2018   inhouse möglich!


Veranstaltungsort                         

Raum Mödling bei Wien, genauer Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekanntgegeben.     

Investition

€ 980,00 exkl. 20% MwSt.

Inkludiert sind Seminarunterlagen sowie die Seminarpauschale (Kaffeepausen, Mittagessen ohne Getränke). Nicht inkludiert sind alle weiteren Konsumationen sowie allfällige Nächtigungen – diese sind direkt mit dem jeweiligen Hotel zu verrechnen.

Anmeldung                                   

Entweder online über den Buchungscode der jeweiligen Veranstaltung (siehe Terminraster) oder mittels Anmeldeformular per Post, Telefax oder Mail.

Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Anmelde- und Stornobedingungen.
Bitte beachten Sie darüber hinaus auch unsere
allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Weitere Informationen gerne im persönlichen Kontakt:
0043 (0)2236 86 99 88-0 oder
info@managementoase.at

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